抑郁症不是单纯的“心情不好”,它是一种疾病。很多人常常把抑郁心境和抑郁症相混淆。
抑郁心境或抑郁状态很常见,全世界大概12%-25%的人在一生中会面临抑郁问题,只有抑郁严重到一定程度才会被诊断为抑郁症,一辈子遭遇它的可能性也不过5.8%。
很多儿童患上了抑郁症后却羞于承认、拒绝求医,导致病情加重,甚至出现自杀的悲剧。那么抑郁症真的就是因为性格不好吗?什么人容易患抑郁症呢?
首先,抑郁症成因复杂,并不单纯是性格方面的因素导致的。抑郁症有很多可能的起因,包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题。
其次,具有某些特定个性和气质的人患上抑郁症的风险更高。
研究证实,以下八种性格的儿童更容易患抑郁症。
1.易焦虑担忧
2.易怒急躁
3. 习惯于自我批判
4.过度人际敏感
5. 以自我为中心
6.完美主义
7.习惯社交回避
8. 谨小慎微
当然,性格无好坏之分,上述的一些性格特征不一定就是缺陷,更不是是造成抑郁症的必然原因,不能将疾病完全其归因于此。
认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要,与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事,到不如把它同时当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。
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